Räck upp handen om du är redo att prata om mens... Och då menar VERKLIGEN prata. Du som skruvar på dig obekvämt i bakre raden, vi vill prata särskilt med DIG! I slutet av förra året reflekterade vi över hur snacket om mens äntligen kom igång. Nu är det dags att se hur kraftfullt mens kan vara. Du kanske har märkt, beroende på din sociala medier-bubbla, att många pratar. Fler och fler känner till menskoppen och #PeriodPositive är på framfart. Från kampen mot den absurda #TamponTax, mer ljus på #PeriodPoverty i alla delar av världen (inklusive där du är) och...

Read The Story
Det är dags att prata om #periodpower
tagged in periodpower
Som med alla andra mensskydd så är det inte noll procents risk att drabbas av TSS. Men, med en ren menskopp använd på rätt sätt så är risken minimal.
Read The Story
Menskoppar och Toxic Shock Syndrome (TSS): vad du behöver veta
tagged in
Din menshistoria är viktig. Det är viktigt för att i en värld som försöker anspela på skam när vi talar om hur vi upplever något så naturligt som menstruation, då ska vi visa att vi inte kommer att vara tysta. 
Read The Story
4 personen berättar om sin första mens
tagged in periods
 Att få din första mens kan vara väldigt spännande - och också lite skrämmande. Men oroa dig inte. Been there, done that! Och här kommer lite information som hjälper dig när mensen väl kommer.
Read The Story
Vad du kan förvänta dig när du får din första mens
tagged in periods

Nyligen tittade vi på sambandet mellan olika stadier av din menstruationscykel och om detta kan påverka träningens prestanda. Kortfattat? Det kan det verkligen! För de av oss som bara borstar dammet från våra löparskor eller för de av oss som verkligen får valuta för pengarna i sitt medlemskap på gymmet - att veta hur kroppen påverkas rent fysiskt under hela vår cykel kan vara till stor hjälp. (Psst! I slutet av den här artikeln finns en utskrivbar PDF-guide för att få veta hur DIN menstruationscykel påverkar din träningsförmåga.) Men hur är det med professionella idrottare? Är det en nackdel för...

Read The Story
Professionella idrottare och menstruationscykler: verkligheten berättad av riktiga idrottare
tagged in menstruation

 När det gäller menscykeln spenderar vi ofta mycket tid på att prata om själva mensen (eller, vi gillar att prata om det i alla fall), men din cykel och de hormonella förändringarna pågår hela tiden.  De kan ha stora effekter både psykiskt och fysiskt, men hur din cykel påverkar dig när du tränar kan överraska dig. Vi kastade oss över artiklar och forskning och sammanställde ”vad” och ”varför” gällande din fysiska resa genom din cykel, samt tips för att få ut det mesta av din träning vid olika tidpunkter. Längst ner i den här artikeln hittar du också en praktisk...

Read The Story
Den kompletta guiden för att få ut det mesta av träningen under hela menstruationscykeln.
tagged in menscykeln

Heli Kurjanen, VD Lunette, har talat inför FN: s generalförsamling ”Vårt uppdrag är att ha en ärlig och inspirerande konversation om menstruation så att vi kan motivera till positiva känslor om mens och förändra världen - en kopp i taget.” Under onsdagen så talade Heli (@HeliK_Lunette), VD för Lunette, vid FN: s generalförsamling i den viktiga diskussionen om ”The role of Sexual and Reproductive Health and Rights in the Economic Empowerment of Women.” ”När kvinnor och flickor befrias från motgångar och problem, som kommer till följd av att ha mens, då kan de släppa lös sin totala frigörelse. Tyvärr finns...

Read The Story
Heli Kurjanen, VD Lunette, har talat inför FN: s generalförsamling
tagged in equality, girls rights

This month we’re celebrating all the ways we can use 12 hours when we don’t have to worry about our period (Yaass Queeen)! But what’s the deal with the 12 hours? How often should I be emptying my menstrual cup really? Here’s all you need to know: How long can I keep the Lunette menstrual cup in for? The Lunette menstrual cup can be used for up to 12 straight hours. Of course everyone is different and those with a heavier flow may need to empty their cup more often (more on that below). Why 12 hours? The Lunette menstrual...

Read The Story
How often do I need to empty my menstrual cup?
tagged in menstrual cup, Periods

Tired of seeing those period commercials that show us how absorbent their tampons or pads are from a blue liquid representing our period blood? (they’re SO OFF if they think our vaginas are producing that color). Okay okay, in all seriousness, I don’t think I’ve ever been able to relate to a single one of those period commercials, have you? If I’m wearing a pad and doing yoga at the same time, there’s absolutely no way I’m going to feel fresh and comfortable, and I’m definitely not all smiles during my period week! If tampon and pad commercials were honest,...

Read The Story
Period Ads Are Out – Real Menstruating Humans Are In!
tagged in equality, feminism, menstruation, periods

Public restrooms – some are nice and clean, others…not so much. But in the unavoidable situation, when you gotta go, you gotta go! If being on your period didn’t already change your V plans for the week, dumping your menstrual fluid in a public restroom sounds just as terrifying as cleaning it. (Come on, we know you’re thinking it). What do you do when you absolutely have to empty your cup but waiting until you get home is out of the picture? Don’t worry, we’re not going to tell you to run to the sink that’s on the other side...

Read The Story
How to clean your Lunette cup in a public restroom – like a boss
tagged in cupwipes, menstrual cup, periods, public restrooms

This past April I attended Weekend 1 of Coachella Music and Arts Festival, and yes, it was all I could ever imagine. Except there was a teeny thing I brought with me that I probably wouldn’t have if I had a choice…my period.  Yep. I was bleeding during this fun-filled weekend where the sun has no mercy on you, dressing “casual” is frowned upon, the smell of the porta potties make you gag (and are infested with flies), and 100,000 people are exchanging sweat and tears. But hey, the music was great and the oversized art installations were totes Instagram...

Read The Story
I went to a music festival on my period, and I survived!
tagged in cupwipes, menstrual cup, periods, periods and summer

Okay okay, summer is one of our favorite seasons at the Lunette HQ. We get to forget about the winter scarves and coats, and bring out the trendy swimsuits and sandals – oh and eat açaí bowls all day everyday. Those endless summer nights, tan lines, hikes, and the beach – it’s truly paradise for three straight months. Whether you live 5 minutes from the beach or have to take a plane to get some sand between your toes, you’re bound to get your period on one of those beach trips! Don’t let your period stop you from getting in...

Read The Story
Heading to the beach? Don’t forget your Lunette cup!
tagged in menstrual cup, periods, periods and summer, periods and swimming