En menskopp är en återanvändbar mensprodukt. Istället för tamponger och andra engångsartiklar kan menskoppar rengöras och återanvändas, ofta i åratal. Den flexibla Lunette-koppen i silikon av medicinsk kvalitet som sätts in i slidan för att fånga upp och hålla kvar menstruationsvätskor tills den töms.

Menskoppar är ett miljövänligt alternativ. De samlar vätskor istället för att absorbera dem, vilket gör att de kan hålla mer blod än tamponger och bindor. Beroende på ditt flöde kan du bära en kopp i upp till 12 timmar, vilket minskar behovet av engångstamponger eller bindor.

Super lätt att använda; helt enkelt vika och sätta in, klart!

Skålen sitter fint och tätt, hålls på plats av tätningen som bildas av slidans väggar och slidmusklerna. Din interiör är överlägsen och gör allt arbete - du kommer knappt att känna någonting!

tvätta händer.
sätt in och rotera.
bära upp till 12h.
ta bort & töm.
ren och återanvänd.
tvätta händer.
sätt in och rotera.
bära upp till 12h.
ta bort & töm.
ren och återanvänd.

hur använder man en periodkopp?

Använd guiden nedan för att lära dig hur du sätter in en menskopp så blir du en mensninja på nolltid.

tvätta händer.

Kontrollera att lufthålen på toppen av din kopp är öppna. Tvätta händerna. Tvätta din Lunette-kopp med Cup Cleanser och skölj den noggrant.

vik och håll.

Bli bekväm: du kan sätta in koppen när du sitter, står eller sitter på huk. Att sprida dina ben hjälper till med en lyckad och bekväm insättning. Koppla av. Vik in koppen på sig själv för att göra den platt, sedan på mitten för att bilda en C-form.

Föra in.

Håll den upprullad och styr den in i slidan först med kanten. För att kontrollera att koppen har öppnats helt, skjut ett rent finger upp till koppens botten och känn på den - den ska vara rund. Lunette kan användas när som helst i din menstruationscykel, från tunga till lätta dagar.

bära och lära.

Lunette töms ca 2–4 ​​gånger om dagen, kan användas i upp till 12 timmar, även över natten. Mätlinjerna på koppen hjälper till att övervaka ditt flöde och enkelt lära dig din rytm.

ta bort & töm.

Tvätta händerna och slappna av i musklerna. Ta tag i botten av koppen. För att bryta förseglingen, krama ihop botten av koppen. Var noga med att inte dra ut den genom att hålla i stammen ensam. Tippa innehållet i toaletten. Skölj & Återanvänd.

rengöra & desinficera.

Lunette ska rengöras före och efter din cykel och efter tömning. För att undvika lukt och missfärgning, skölj först i kallt vatten och tvätta sedan med varmt vatten och Lunette Cup Cleanser designad för silikonmuggar. Lunette Cup Wipes kan användas när vatten inte är ett alternativ.

extra tips.

Lunette-koppen sitter fint och tätt, hålls på plats av tätningen som bildas av slidans väggar och slidmusklerna. Din interiör är överlägsen och gör allt arbete - du kommer knappt att känna någonting!

Bägaren placeras helt inne i slidans nedre del, precis bakom blygdbenet under livmoderhalsen.

Slidorna lutar bakåt, så att styra koppen mot den lilla delen av ryggen, flytta den upp och ner hjälper dig att hitta rätt och bekväm position.

Vrid koppen för att kontrollera att den har öppnats helt och inte läcker. Din livmoderhals kan röra sig under menstruationen, så att sätta in koppen kräver övning och kunskap om din egen anatomi.

första gången man sätter in menskoppen.

Tips hur du sätter in menskoppen för första gången.

Slappna av och ta dig tid:

Välj ensamtid när du kan fokusera utan distraktioner eller avbrott. Kanske efter ett varmt bad när du är avslappnad. Om du är för nervös kommer slidmusklerna att dra ihop sig, vilket gör det obekvämt, för att inte säga omöjligt, för framgångsrik insättning.

Bekanta dig med dig själv:

Det är alltid en bra idé att känna sin egen kropp. Ta dig tid att lokalisera slidöppningen och sätt till och med ett finger för att lokalisera livmoderhalsen. Det känns precis som spetsen på näsan. Att veta var din livmoderhals är hjälper dig att placera koppen korrekt och inte sätta in den för högt.

öva:

Träna under din mens: Slidan är mer flexibel och blodet fungerar som ett smörjmedel. ELLER . . .

Ta en "torrkörning" innan din mens: Du kanske är mer bekväm med att träna innan din mens om du känner dig bråkig när du rör vid blod. Använd i så fall vatten som smörjmedel eller Lunette glidmedel.

Prova olika veck:

C-fold, U-fold eller Heart fold är den grundläggande vikningen som de flesta användare använder. När den väl har satts in, ge den ett ögonblick att fjädra på plats (oroa dig inte, det gör det alltid!). Vrid på koppen om du känner att den inte är ordentligt öppnad.

Punchdown fold är det veck som är mest populärt bland yngre koppanvändare. Det gör koppen mindre att sätta i, du kanske bara behöver ge den en extra knuff och kontrollera att den har öppnat sig ordentligt.

7 fold eller triangel fold är den enkla vikningen som kanske är lättare att sätta in och ett bra alternativ om de andra metoderna inte verkar passa dig lika mycket.

Bedöm stammen:

När du har satt i den måste du bestämma om du vill behålla stammen eller inte. Om det sticker ut blir det obehagligt. I det här fallet behöver du förmodligen inte stammen och kan klippa av den. Men om inte, kan du behöva den för att hjälpa till med borttagningen.

Ha tålamod:

Vet att det kan ta flera gånger innan du lyckas. Om du börjar utan att förvänta dig en perfekt insättning är det mer sannolikt att du blir avslappnad och positivt överraskad när framgången inträffar.

första gången man tar bort menskoppen

Tips hur du tar bort en menskopp för första gången. Det viktigaste tipset är att slappna av. Ta din tid.

Dra INTE i skaftet:

Skaftet används för att komma åt botten av koppen. Om du drar i skaftet gör det ont! Det kommer också att skapa en röra eftersom koppen inte kommer att stödjas eller kontrolleras när den går ut.

Krama botten:

Bägaren håller sig på plats med hjälp av slidmusklerna och små sug som skapas av koppen. När koppens botten kläms släpper suget.

Detta är nyckeln - botten av koppen har åsar för grepp. Ta tag i botten och justera koppen åt sidan. Tanken är att dra en kant bort från slidväggen för att släppa sug. Du kommer att höra det när detta händer.

Rock försiktigt:

När suget släpper, vagga koppen försiktigt från sida till sida när du drar ut den. Denna teknik kanske inte är nödvändig, men hjälper till med borttagning om koppen känner sig envis att komma ut.

har du fler frågor?

Kolla in våra vanliga frågor.

Läs mer