Om du har fått din mens så är du definitivt gammal nog att använda Lunettes Menskopp! Vi har användare som är så unga som 12 år och redan grejar mensen med Lunette.

Låt oss gå rakt på sak, mens är inget konstigt och inget att skämmas för. Det är en normal del av livet… men, vi fattar, det är inte alltid bekvämt eller roligt. Tack och lov så kan du, med rätt omsorg och kunskap, göra din mens både enklare och trevligare. Om du är nybörjare inom det här med mens, Lunettes Menskoppar eller bara vill bli ett mensproffs så har du hittat rätt.

Är jag för ung för att använda Lunette?

Om du har fått din mens så är du definitivt gammal nog att använda Lunettes Menskopp! Vi har användare som är så unga som 12 år och redan grejar mensen med Lunette.

Innan du använder din menskopp för första gången kan det vara bra att lära dig lite om din anatomi, och du kan behöva lite träning med koppen. Se till att du har gott om tid och befinner dig på en plats där du känner dig trygg när du ska använda din kopp för första gången.

När du har mens är din slida mer elastisk och mensblodet kan fungera som ett ”smörjmedel”, därför är det bäst att öva koppanvändning när du har mens.

Lunettes Menskopp levereras med en massa nyttiga och detaljerade instruktioner. Och här på hemsidan finns extra tips.

Vilken av Lunettes menskoppar ska jag använda?

Vi har designat vår mindre modell (Lunette modell 1) specifikt för unga användare. Den är inte bara mindre och kortare - den är också mjukare, vilket gör insättningen lättare.

Vi rekommenderar den mindre Lunette modell 1 även för unga användare som har kraftiga blödningar. Varför? För att dina muskler är tightare och det är lättare att sätta in den mindre koppen.

Slidkransen och menskoppar

Slidkransen (tidigare kallad "mödomshinna", vilket är ett mycket missvisande ord på flera sätt) sitter en till ett par centimeter innanför slidmynningen och inte djupt inne i slidan. Den ser olika ut på varje individ - på samma sätt som blygdläpparna gör - och har olika storlek, färg och form.

Slidkransen består av slemhinneveck som kan vara tätt veckade eller mera glesa. Det är ofta svårt att särskilja slidkransen från vaginalöppningens vävnad. I de allra flesta fall är slidkransen elastisk och tänjbar, ungefär som en resår, och inget hinder för att använda menskopp. I sällsynta fall kan slidkransens slemhinneveck täcker hela slidmynningen. Om så skulle vara fallet kan en behöva gå till en gynekolog för att få hjälp att öppna slidkransen, så att det till exempel går att använda en menskopp utan problem.

Slidkransens egentliga funktion är okänd, men förmodligen är den en rest från utveckligen under fosterstadiet.

Information för tonåringar och föräldrar

Som tonåring eller förälder till en tonåring så är det nyttigt att göra lite efterforskningar och lära sig. Inte bara om kroppen utan också om hälsosamma alternativ inom mens som nu för tiden finns tillgängliga för tonåringar.

Puberteten

Puberteten (könsmognad) börjar någonstans mellan 8 och 13 år. De första tecknen på pubertet är ökad längdtillväxt bredare höfter och att brösten börjar utvecklas. Hår börjar växa på benen, under armarna och på könsorganen, där alla utvecklas i sin egen takt.

Flytningar från slidan är ett tecken på att kroppen snart är redo för att mensen ska börja. Flytningar är viktiga för att underhålla och rengöra slidan. Senare kommer färgen och konsistensen variera beroende på i vilken fas av menscykeln du är i.

Intimhygien

Intimhygienen är nyckeln här: börja med rena underkläder och daglig tvätt av vulvan med vatten. Men överdriv inte. Att tvätta med tvål kan skada den hälsosamma miljön i slidan och överdriven tvätt leder ofta till uttorkning och klåda.

Pubertet är så mycket mer än bara kroppsliga förändringar - sättet att tänka förändras också. Humörsvängningar är normalt, och även om de är jobbiga att genomlida så kommer de gå över. Vuxna är för övrigt inte immuna mot humörsvängningar heller.

Frågor och svar

Jag har mens och i skolan ska vi simma. Kan jag bada och simma med menskoppen?

Ja. Med menskoppen kan du simma precis som vanligt och ta en dusch utan att något hänger ut från kroppen.

Jag har inte använt tamponger, kommer det bli jobbigt att lära sig att använda en menskopp?

Alla kan lära sig att använda en menskopp oavsett vad man använt för mensskydd tidigare. Som med allt annat kan det behövas lite övning i början. Menskoppar skiljer sig väldigt mycket från bindor så i början kan det kännas som en stor förändring (men det är en förändring som vi tror att du kommer älska).

Om du är orolig över att sätta in koppen för första gången så är det absolut bästa att slappna av. Spända muskler hjälper inte till, så gör det bekvämt, andas och ha tålamod medan du lär dig.